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마음을 비우고 내면을 깊이 돌아보는 시간을 통해 현재의 내 모습을 정확히 알게 됩니다.불필요한 생각으로 낭비되는 시간이 줄어들고 내 삶에서 가장 중요한 것에 집중할 수 있게 됩니다.